Hast Du ein Fotoalbum? Falls nein, dann kennst Du es aber sicherlich noch aus Deiner Kindheit.  Auf dem Schoß der Eltern oder Großeltern sitzend wurde man mit genommen auf die Reise durch die positiven Erinnerungen an die Vergangenheit. Was befand sich bei Euch im Fotoalbum? Bilder von Neugeborenen, Bilder von der Taufe, den ersten Schritten des Kindes, von der Einschulung, von Feiern zu Geburtstagen, mit Freunden, mit Familie, von Hochzeiten, von Urlauben, von …. ? Fällt Dir was auf? All´ das sind Bilder von positiven Ereignissen. Oder gab es bei Euch Bilder im Fotoalbum von einer Beerdigung, von Scheidungen, von Nichtversetzungen, von Arbeitsplatzverlusten? Von Streitigkeiten? Ich habe noch nie ein Fotoalbum mit solchen Fotos gesehen.

Wie sieht es mit Deinen inneren Bildern aus? Mit inneren Bildern meine ich Deine Gedanken, Deine Erinnerungen, die Du mit Dir herum trägst. Ist dies auch so ein positives Album? Bei den meisten von uns nicht. Ganz viele von uns tragen in ihrem Kopf-Fotoalbum Gedanken an negative Erlebnisse, negative Vorkommnisse, negative Begegnungen, negative Momente. Und das hat Einfluss auf uns, auf unsere Gedanken, auf unser Tun oder Nicht-Tun – einfach auf unser ganzes Leben. So programmierst Du Dich, Deine Stimmung, Dein Wohlbefinden, Deine Einstellung. Nimm Dir mal Zeit für Dein inneres Fotoalbum. Warum tauchen immer noch diese negativen Bilder auf? Geh im Kopf von einer Seite des inneren Fotoalbums zur anderen und werfe die Bilder wirklich raus. Schließe diese Gedanken ab und ersetze sie durch positive Bilder. Ich bin mir sicher, wenn Du Dich nochmal an die Zeit erinnerst, fällt Dir auch immer etwas Positives aus dieser Zeit ein.